年底是體檢高峰，許多人在必選的抽血項目中，都遇到過這樣不大不小的困惑：抽血后，針眼處容易出現淤青或紅腫，有時還會持續好幾天。抽血后為什么會出現淤青？正確的按壓方式是什么？北京地壇醫院門診護士長趙靜提醒，抽完血后手臂有淤血、淤青、鼓包，很多時候與按壓手法有密切關系，尤其是要避免5種不當行為。
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避免這5個按壓誤區
“抽完血后手臂有淤血、淤青、鼓包，除了采血人員的技術因素之外，也和自己的按壓手法是否正確有密切關系。”北京地壇醫院門診護士長趙靜提醒，抽血后的這5種行為是不正確的。
1.屈起手臂。當人屈肘的時候，會阻礙肘部靜脈血回流，增加肘部靜脈血管內的壓力，故血液易從血管針眼滲出，形成皮下淤血。
2.邊按邊揉。按壓時千萬不能揉，這樣做不僅不能止血，反而會加速出血，效果適得其反，還容易鼓包。
3.立刻負重。有些患者感覺止血了，就馬上用采血那側手臂拎重物。
4.未到按壓時間取下棉簽。抽完血后應多按一會兒，切忌不時查看針眼，影響凝血。
5.抽血后很快洗澡。針眼處皮膚破損，沾水容易造成感染，不利于恢復。因此，24小時內抽血處不要沾水、不要洗熱水澡。
人體的凝血機制較為復雜，主要依賴于完整的血管壁結構和功能、有效的血小板質量和數量、正常的血漿凝血因子活性，而凝血因子、血小板發揮作用是需要一定時間的。所以在抽血完成后，按壓力度不夠、按壓時間過短，或者屈手臂按壓、未等到血液凝固就把棉簽取下以及大范圍活動等，都可導致血液不同程度滲到皮下，形成局部淤青。
靜脈采血一般用“三指按壓法”
常規情況下，臂膊位置的靜脈采血一般采用“三指按壓法”，也就是用食指、中指、無名指三指并攏壓在針眼處。
三指按壓法需要注意3點：按壓面積大、按壓力度適中、按壓時間要長。“有的人抽血后，只壓住了皮膚上的針眼，血管上的針眼就會出血。結果就是血從血管流出后，被堵在皮膚下面，形成一個血腫。”趙靜提醒，手指按壓面積需要覆蓋皮膚針眼和血管針眼，同時，按壓力度要適中，力度過輕會錯過最初的止血時機，造成局部淤血，力度過猛則會導致血流不暢。另外，普通人的出血時間是5分鐘左右，凝血時間是5分鐘至10分鐘，所以抽血后的按壓時間應持續5分鐘至10分鐘。凝血功能障礙和服用抗凝藥物的患者，應適當延長按壓時間，并在就診和抽血的過程中告知醫護人員相關情況。
還有一種情況是抽血部位在手腕部或手背處，這時可以用大拇指按壓棉簽頂端，其他4根手指在另一側對應按壓，形成支點，這樣更能確保止血效果。
如果已經出現了局部血腫、淤青，該怎么辦呢？趙靜提示，偶發的手臂淤青不是一種疾病，24小時內進行局部冰敷，1-2天后用熱毛巾熱敷，就能很快恢復。（記者汪丹 通訊員 李初晴）
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