世界癌癥日|當心生活中這些一級致癌物！

專家：天津醫科大學腫瘤醫院預防科主任 劉俊田

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每年的2月4日是世界癌癥日，提起癌癥，大多數人可能都會覺得這是一個離日常生活很遠的概念，但實際上，癌癥可以說是與我們的生活緊密相關。根據世界衛生組織國際癌癥研究機構（IARC）發布的全球最新癌癥負擔數據顯示，2020年全球新發癌癥病例1929萬，其中中國新發癌癥457萬人，占全球23.7%；而我們日常生活的不良作息、飲食習慣，可能都會為癌癥埋下隱患。

劉俊田表示，世界衛生組織將致癌物分為3類、4組、120種，和我們生活息息相關的，第一是吸煙，增加肺癌、食道癌、乳腺癌等發病率。

其次是飲酒。2020年起，世界衛生組織將酒精列為一級致癌物，口腔癌、鼻咽癌、食道癌等都與酒精息息相關。

第三是黃曲霉毒素，黃曲霉素常見于發霉的花生和玉米、發苦的堅果和變質的大米等；

最后是放射線因素，接受過放射治療或接觸過一些異常的射線等；

除此之外，還有精神生活方面的因素，劉俊田提醒，接觸任意以上致癌物質，但并不代表就一定會患癌，還要保持心情舒暢，增加運動，減少癌癥的發生。