環球頭條：神奇的春天 孩子的黃金季節

專家：北京市和平里醫院副主任醫師 劉應科

一年之季在于春，中醫自古有“天人相應”的說法，春天是萬物萌生的季節，萬物的生長速度遠超過其它季節，兒童生長發育也不例外。身體發育存在著“冬藏春生”的規律，經過一個冬季能量儲備，春季孩子的身高迎來了快速拔高的黃金季節。

世界衛生組織一項研究證實人體生長速度在一年中并不相同，在3-5月份孩子身高增長速度是9-11月份三個月的2-2.5倍。

(資料圖)

人體在春季新陳代謝旺盛，激素尤其是生長激素分泌旺盛。中醫理論同樣認為春季是生長的黃金時期，且兒童生長與肝、脾、腎關系尤為密切。抓住春天身高增長的黃金時期，運用小兒推拿，不讓“增高”溜走！

按揉推四橫紋

【推拿部位】：四橫紋，分別位于食、中、無名、小指掌指關節屈側的橫紋處。

【功效】：調中行氣，和氣血，除脹滿。

按揉推板門穴

【推拿部位】：小兒手掌大魚際處。

【功效】：健脾和胃、消食化滯。

推脾經穴

【推拿部位】：小兒拇指橈側面。

【功效】：健脾和胃。

摩腹

【推拿部位】：腹部。

【功效】：健脾和胃、理氣消食、增強胃腸蠕動。

捏脊

【推拿部位】：脊背正中，長強至大椎

【功效】：調理全身氣血，增強體質，調節睡眠。

按揉足三里

【推拿部位】：在小腿外側，犢鼻下3寸，脛骨前嵴1橫指。（此穴的3寸是取小孩手掌四指并攏來測量）

【功效】：調理脾胃、強壯身體、扶正祛邪、提高免疫力。

通過小兒推拿可以起到健脾胃，補腎精，調肝氣的作用。結合不同寶寶體質進行針對性的調養，使寶寶吃得飽，睡得香，性情舒暢，從而健康成長。

此外除了進行推拿助長以及日常養護以外還可以配合穴位貼敷等聯合應用效果更佳。