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如今，“無糖”“0糖”飲料成了年輕人的新寵。隨著所謂“無糖”“0糖”飲料的流行，讓許多人陷入飲食誤區，甚至誘發糖尿病、肥胖癥等疾病。如果糖分攝入過多，無疑會促進胰島素的額外分泌，會促進血糖的上升，那么也會促進糖尿病的發生。
首都醫科大學附屬宣武醫院內分泌主任高珊表示，無糖飲料用木糖醇等其他甜味劑代替傳統糖，也確實比傳統糖的能量低，但研究證實，大量攝入同樣會增加肥胖和2型糖尿病的患病風險，尤其是心腦血管疾病的風險會大幅增加，因此我們并不建議糖尿病患者過多攝入代糖品，依然要嚴格控制。
高珊建議，糖尿病患者可以適量吃蘋果、獼猴桃等含糖量低的水果，但是需要在血糖控制比較好的情況下。糖尿病患者在日常生活中，還需定期監測血糖水平，注意飲食規律，保持積極樂觀的心態。
出品：光明網 首都醫科大學附屬宣武醫院
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