你問(wèn)我答 | 如何擁有一個(gè)好睡眠？

隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展

節(jié)奏的加快

工作壓力的增大

(資料圖片)

導(dǎo)致有越來(lái)越多的群體

出現(xiàn)了各種睡眠問(wèn)題

我們每天需要睡多久？

需不需要早起早睡？

經(jīng)常失眠如何睡眠？

成為了大家都在關(guān)注的問(wèn)題

接下來(lái)就讓我們帶著這些問(wèn)題

一起走進(jìn)

2022年京津冀公民科學(xué)素質(zhì)大賽

《你問(wèn)我答》

跟隨中國(guó)睡眠研究會(huì)信息科普部主任

全國(guó)睡眠科普專(zhuān)家

彭志平

去尋找答案

好的睡眠對(duì)人的身體健康很重要

同時(shí)也有助于提高免疫力哦！